2019 schloss ich über das Sportbildungswerk NRW die Ausbildung zur Lehrtrainerin YogaFitness B-Class erfolgreich ab. Direkt im Anschluss begann ich, Yoga mit meinen Schülern beim StadtSportbund in Solingen zu praktizieren.

Sehr schnell bemerkte ich, dass mein Weg in Sachen “Yoga-Ausbildung” noch nicht zu Ende sein konnte. Daher entschied ich mich für eine klassische 200h Hatha Yoga-Ausbildung, die ich im April 2021 am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln abschloss.

Im November 2022 absolvierte ich im Anschluss die 600h Hatha Yoga-Ausbildung, ebenfalls am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln.

Die Zertifizierung durch die Krankenkassen erfolgte im Juni 2024. Seitdem darf ich Präventionsmaßnahmen durchführen, die von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Als Mutter von drei Jungs ist es mir eine Herzensangelegenheit, mit Kindern Yoga zu üben. Daher habe ich mich im Herbst 2022 von Steffi Haus zur Kinderyoga-Lehrerin ausbilden lassen.

Zudem besuchte ich 2021 Fortbildungen in “Somatischer Meditation” (Bettina Sadhã Freund) sowie die Masterclass “Master to Master Life” (Chandra Kirn Singh, Thiemo Zeppernick).

Da es mir ein Anliegen ist, meine Teilnehmer*innen im Wandel der Zeit bestmöglich, auch therapeutisch, zu unterstützen und zu begleiten, bilde ich mich seit April 2024 bei Unity Training in Köln zur Yogatherapeutin weiter.

Leider nimmt Stress in der heutigen Gesellschaft einen sehr großen Raum ein, so dass unsere Gesundheit davon massiv beeinträchtigt ist. Oft leiden wir unter diffusen Schmerzen oder erkranken chronisch. Ein wichtiges  Tool zur Unterstützung, das ich seit November 2024 auch in den Yogastunden, einsetzten darf – die Ausbildung zur Stressmanagement Trainerin bzw. Entspannungstherapeutin.

Es gibt noch so unendlich viel, was mich interessiert, begeistert und was ich unbedingt noch kennenlernen möchte. Yoga bedeutet für mich nicht nur körperliche Arbeit – Yoga ist ein Prozess, eine Lebenseinstellung.