Ich heiße Christina und gebe seit August 2023 Yoga Kurse bei Yocana.
Yoga lief mir im Kampf gegen meine Verspannungen über den Weg und begleitet mich nun schon seit mehreren Jahren.
Auch bei meiner Arbeit im Seniorensport und als Gesundheitstrainerin für Pre- und Postnatal in einer Hebammenpraxis konnte ich die Vorteile, die Yogaübungen mit sich bringen bereits anwenden und weitergeben.
Um hier auch mit fundiertem Wissen arbeiten zu können, habe ich Anfang 2023 die Yoga Ausbildung 200h Hatha/Vinyasa abgeschloßen.
Eine Fortbildung in Ashtanga Yoga 2023, sowie Weiterbildungen in dem Bereich Pre- &
Postnatal Yoga und Mama BabyY oga 2024 runden mein Angebot im Yogabereich derzeit ab.
Für 2025 plane ich Kurse im Bereich Bodyworkout, Pre- & Postnatalyoga, Kurse für Babys in Bewegung & Babymassage bei Yocana anzubieten.

Durch meine langjährige Arbeit in einer  Hebammenpraxis habe ich Aus- & Fortbildungen im Bereich Babymassage, sowie Babys in Bewegung (2022 bis 2024) genossen und bin seit August 2024 zertifizierte Baby-Kursleiterin in U1.
Ich genieße die individuelle Arbeit mit und an den Menschen egal welchen Alters.
Das spielerische Lernen mit den Babys, die Stärkung für die Schwangeren, die sanfte Rückbildung für nach der Geburt und das Beckenbodentraining – denn „Postnatal ist immer“ – sowie natürlich auch die Kräftigung und Mobilisierung für unsere Körper und den Geist egal in welchem Alter.

Yoga begleitet mich in all diesen Kursen in unterschiedlicher Intensität und gibt mir und meinen Teilnehmern dabei immer das Gefühl genug zu sein, während wir gleichzeitig unsere Körper stärken, egal wie alt, wie gelenkig, oder wie spirituell jemand ist.

“Yoga ist die perfekte Gelegenheit, neugierig darauf zu sein, wer du bist.”
                                                                                                                              -Jason Crandall-