Hier kommen Jugendliche im Alter zwischen ca. 10 und 15 Jahren zusammen. Wir werden gemeinsam körperliche aktiv. Nicht mehr ganz so verspielt wie bei den Kids, sondern lehnen uns eher dem Erwachsenen Yoga an. Auch hier finden neben dem körplichen Aspekt, Atemtechniken, Medititaionen und Entspannungstechniken aber auch Wahrnehmungsspiele statt. Wir werden einen Raum schaffen, in der kein Leistungsdruck herrscht. Die Teen`s lernen ihren Körper besser kennen, bewusster zu atmen, steigern mit den Übungen ihre Körperwahrnehmung, das Selbstwertgefühl und zu entspannen. Gerade in der Pubertät ist es wichtig zwischen dem gesellschaftlichen Druck und dem eigenen Leben eine Balance zu finden.